標準体重まで痩せよう

肥満から脱出し、標準体重に向かって健康になるためのダイエット。美容も頑張るぞ。現在10.5キロ減。

体測定

14か月目のダイエット測定。今月も長い停滞期から抜けられなかった

ダイエットも14か月目が過ぎ、停滞期も3か月目になりました。 年末年始、暴飲暴食をしないで過ごすことができました。 初売りなどに出かけていて、家で長い時間過ごさなかったからかもしれません。 そんな中、In bodyで身体の測定もしてきましたよ。

13ヶ月目のダイエット測定 今月も停滞期。体形の変化は感じることができる

ダイエットも1年が過ぎ、停滞期も2か月は経過してきました。 モチベーションが落ちそうになっていますが、頑張るぞっと!気合を入れています。

12ヶ月目のダイエット測定 今月こそ停滞期突入したかった。この1年で約10キロ痩せました。

ダイエットを初めて1年。 1年間で、10キロ痩せることができました。

11ヶ月目のダイエット測定結果 1ヶ月で1.4キロ痩せたよ

西武池袋店のカラダステーションでInbodyの測定をしてきました。 この1ヶ月の間に起きたことが停滞期。 体重はあまり変わっていないと思っていたのですが、測定してびっくり。

10ヶ月目のダイエット測定結果 この1ヶ月は1.8キロ痩せたよ

今日の朝、家の体重計での計測が良かったので、早速カラダステーションで計測してみました。 この1ヶ月の結果は?

9か月目のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション) 1か月で約3キロ痩せたよ

毎月なるべく決まった日に池袋西武のカラダステーションでInbodyの測定をしています。 家以外の体重計で計るって、身が引き締まる気がしますよ。 さて、今回は?

8か月目のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション)

7か月目の測定を完全に忘れていました。5月初旬の測定の次が6月下旬の測定ですので、その間、約2か月。

6か月目のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション)

ダイエットを初めて半年、予定していた体重と違う~。今月は気が抜けていました。だけど、測定だけはちゃんと行きます。

5か月目のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション)

池袋西武カラダステーションでInBodyでの体測定です。 ついに5か月目。家の体重計では変化がなく「また停滞期なのか?」と思っていたので、足取りが重かった。

4か月目のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション)

池袋西武のイケセイカラダステーションでのInBodyの測定に行ってきました。 体重は落ちたものの、結果としては「これじゃダメだ」という状態になっています。 は~、まいった。

3か月目のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション)

2月はカラダステーションに行けそうにないので1か月経っていませんが、測定に行ってきました。 やっと停滞期から抜け出した気持ちでいましたが、そうでもなかったみたいです。

アプリを使って体型診断 。MyStyleNoteを使って数字で確認。

ダイエットを初めてからずっと思っていたことですが、自分の体形が今どんなものなのか客観的に見る方法ってあるのかなと。 自撮り写真という手もありますが、体の各部の数値を計って視覚的に見れるものはないのかな~と思っていたのです。

2か月間のダイエット測定結果(池袋西武カラダステーション)

月も変わったので「カラダステーション」でInBodyの測定をしてきました。 最近は停滞期なので体重計に乗る時の気持ちはどんよりしています。 体重の数値自体は自分ではわかっているものの、そのほかの結果がどうなっているのか気になっていました。

1か月目のダイエット結果(池袋西武のカラダステーションで測定)

今日の体重76.8kg 前月より -4.1kg 1か月のダイエット成果は計画していた目標値をなんとか達成しました。 体重も気になりますが、基礎代謝や筋肉量が増えたのか、脂肪が減ったのかが気になりました。 InBodyの測定にカラダステーション(西武百貨店内)に…

カラダステーション(西武池袋)にて食事量についてアドバイスしてもらった

西武池袋本店8階にあるスポーツフロアにカラダステーションというコンサルティングサービスがあります。 ここにも「In Body」があり、体重を計る以外にも測定結果をもとにしたカウンセリングを受けることができます。 あまり体重の変化がないので食事量のア…

糖化測定と血管年齢の測定をファンケル銀座スクエアで行いました

この際、体で気になっていたものを調べてみようと先週に引き続きファンケル銀座に行って来ました。 今回は「糖化測定」という、体内に蓄積した焦げ付き物質(AGEs)の測定です。

ファンケル銀座で体バランス測定をしたからこそダイエットを決意

40歳を超えてからというもの、体の不調が多く最近も1か月ほど微熱が続く状態になっていました。 やっとのことで体調も回復の兆しが見えてきたので、ファンケル銀座にて体のバランス測定の結果、驚愕の結果に本格的にダイエットに取り組みます。