標準体重まで痩せよう

肥満から脱出し、標準体重に向かって健康になるためのダイエット。美容も頑張るぞ。現在10.5キロ減。

首と腰の痛み

冷房で体が冷えてしまったので、粉末生姜を色々な食事にプラス

冷房で体が冷えてきている気がします。 こんな時にはやっぱり生姜で冷房対策をします。

ノートパソコン使用時の首や腰の痛みが緩和された便利アイテム

ノートパソコンを使用していると、どんどん姿勢が悪くなって身体中が痛くなってしまうことが多々ありました。 腰痛と首の痛みがある私にとっては、パソコンでの作業は時間が経てば経つほど痛みとの戦いの場(ちょっと大げさ?)だったのです。 でも、このノ…

肩(首)が痛い時の下着(ブラ)は、体に負担がかからないものを選びたい

ここ数日、「首、肩が痛いなぁ」と感じています。 冷房をつけているので、気が付かないうちに直接冷気が体にあたっているのかもしれません。 自分の腕すら重いと感じるぐらいの痛みがあるわけではないので、まだよいのですが、少しでも首が痛いと感じると「…

乾燥粉末生姜を摂取するようになってリウマチの痛みが減った

この数か月、乾燥粉末生姜を食事に入れるようになってから、リウマチの痛みが減ってきているような気がします。

寝ているときに肩口が寒いので「肩あて」をして寝ています

寝ているときに、掛け布団から出ている首や肩が冷えるので翌朝痛みで首が全く動かないことが多々ありました。 ここ最近は「肩あて」をすることで痛みが軽減されて朝起きることが出来るようになりました。

首と腰の痛み軽減のために、乾燥粉末生姜の摂取をしています。

私は毎日乾燥粉末生姜の摂取をしています(ヘルニアの痛み軽減と基礎代謝をあげるため)。 先日家族がスーパーで乾燥粉末生姜を買ってきてくれました。 売っているものはとっても細かい粉末なので、「黄粉みたい~」などと喜んでいたのですが、実際に食べてみ…

乾燥粉末生姜の摂取でリウマチの痛み軽減、代謝アップを目指しています。

このところ、リウマチの状態がひどく痛みが止まりません。 自分の腕さえも重たく、肩から指先にかけて痺れが起きるという状況は今までなかった状態でしたので、乾燥粉末生姜を摂取する事にしました。

腰と首のヘルニアがひどいので重い素材の持ち物は捨てます。痛みがひどく持ち歩けません。

ここ1週間ほど首のヘルニアがひどく、肩から腕にかけて重たくて仕方ありません。 体に負担がかからないように持ち物を軽くすることが必要だと感じました。