標準体重まで痩せよう

肥満から脱出し、標準体重に向かって健康になるためのダイエット。美容も頑張るぞ。現在10.5キロ減。

紀文の糖質0g麺の醤油豚骨味ラーメン 罪悪感なくラーメンが食べれますよ

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今日は寒かったのでラーメンが食べたくなりました。

買っておいた紀文の糖質0g麺の「醤油豚骨味ラーメンスープ付き」を食べたら、美味しくってびっくり。この冬は食べる機会が増えそうです。

 

堂々と「糖質0g麵」という表示があるのですぐにわかります。

紀文の糖質0g麺シリーズ平麺と丸麺の2種類あります。ラーメンだからやっぱり丸麺のほうがしっくりきますね。

 

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作り方はとっても簡単です。丸麺は水洗いするだけ。

お鍋に入れたお湯が沸騰したらスープと水洗いした丸麺をいれてひと煮立ちさせるだけです。

普通にラーメンと作るのと変わらない手軽さですね。

 

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袋の中身は丸麺とラーメンスープのみ。至ってシンプルです。

>>紀文オンラインショップ 糖質0麺

 

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丸麺の糖質は0グラム、スープの糖質が2.0グラムですから2つ合わせても糖質は2.0グラム、相当低いですよね。

食物繊維もちゃんと入っていて丸麺とスープを合わせると9.7グラム(レタス約3個分)、お通じも問題なさそうですね。

 

日本人の食物繊維の目標量は1日あたり男性19グラム以上、女性17グラム以上なんですよ。糖質0g麺だけで食物繊維が9.6グラム摂取出来ます。

だいたい目標値の半分ぐらいは糖質0g麺だけで摂取できますよ。

 

カロリーも丸麺とスープを合わせても80キロカロリーですのでダイエット中の身としては、とっても嬉しい数字です。

 

ロカボマーク」もついています

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紀文の糖質0g麺の「醤油豚骨味ラーメンスープ付き」のパッケージの裏側には”「ロカボ」とは緩やかな糖質制限の事で「食・楽・健康協会」は1食あたり20~40グラムが適正な糖質量と定義しています。”と記載があります。

 

ロカボ生活をしている人で考えたら、1食20~40グラムの糖質量の内、この商品の場合1食で2.0グラムの糖質量ですから、残りは18~38グラムの糖質が取れます。

工夫して食べれば糖質量に悩まなくて済みそうですね。

 

ロカボについて詳しく知りたい方は、こちらの公式サイトを見てくださいね。

locabo.net

 

 私は野菜炒めとゆで卵をのせて食べました。味もしっかりしているので、物足りなさは感じません

家族に出しても糖質0g麵って気が付かないと思います。この美味しさならリピート決定です。

 

紀文の公式サイトには糖質0g麺の様々な商品が掲載されています。

「醤油豚骨味ラーメンスープ付き」、「焼きそば」、糖質0つゆ(濃縮3倍)などもありますよ。

 

糖質0麺の「紀文」公式サイトはこちらから

紀文オンラインショップ 糖質0麺

 

 

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