標準体重まで痩せよう

肥満から脱出し、標準体重に向かって健康になるためのダイエット。美容も頑張るぞ。現在10.5キロ減。

ダイエット中ですが、ちょっとだけお菓子も食べ始めました

スポンサーリンク

最近、無性にスナック菓子が食べたかったので、我慢していたのですが、少しストレスが溜まってしまいました。

 

ストレス回避のため?!、量を決めて食べるようにしました。

 

セブンイレブンの3種のチーズを使用したサクサクコーン

f:id:qyj06172:20171023140253j:plain

このところ、このお菓子を食べています。

 

これ、ヤマザキビスケットの「エアリアル」と同じ?ような気がしますが、近所のスーパーに「エアリアル」が売っていません。

www.yamazaki-biscuits.co.jp

 

セブンイレブンなら、確実に手に入るので、どうしても食べたいときには、遠回りしてでも買ってしまいます。

 

スポンサーリンク

 

 

1回のおやつの量はコレぐらい

f:id:qyj06172:20171023140629j:plain

だいたい5~10個程度、食後すぐに食べるようにしています。

 

3時のおやつとかで食べてしまうと、際限なく食べてしまいそうなので、なるべく食後すぐに食べちゃっています。

 

ちょっとだけでも、お菓子を食べるようにしたら、「食べられない」というストレスから少しだけ開放された気分。

 

停滞期なので、「食べたらまた減らないかなぁ」なんて思っていますが、毎日食べ続けているわけじゃないので、チョトはいいかなって思っています。

 

 

応援ありがとうございます。励みになります♪

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

ダイエット日記ランキング